Для новичков
Турник – один из древнейших гимнастических снарядов. При всей простоте конструкции он позволяет укрепить опорно-двигательный аппарат, помогает...
подробно / 30.07.2023
Сегодня мы поговорим о том, как накачать мышцы на турнике. Одними упражнениями дело не ограничится, чтобы достичь результата потребуется...
подробно / 30.08.2023
Что бы худеть нужно запомнить одно правило: «Потреблять энергии нужно меньше, чем расходовать». То есть кушать нужно немного меньше, чем вы едите...
подробно / 22.06.2023
П одтягивание на турнике – одно из самых эффективных упражнений, выполняемых с собственным весом. А все что для нужно для тренировки – это...
подробно / 27.03.2024
В последнее время, прогрессивная часть человечества все больше времени уделяет заботе о собственном здоровье. Одной из главных составляющих...
подробно / 17.10.2023
В последнее время, прогрессивная часть человечества все больше времени уделяет заботе о собственном здоровье. Одной из главных составляющих...
подробно / 05.09.2023
Приобрести красивое и рельефное тело можно не только проводя часы напролет в спортзале. Вполне реально преобразиться на 100 %, занимаясь в домашних...
подробно / 05.09.2023.jpg)
В зрелом возрасте в человеческом организме начинают активнее протекать необратимые процессы старения, но многие люди задаются вопросом, как...
подробно / 17.07.2023
Упражнение подтягивание на турнике — одно из самых эффективных упражнений для тренировки мышц спины, плеч и рук. Как правильно подтягиваться на...
подробно / 22.06.2023
Здравия желаю, уважаемые читатели блога Армия: взгляд изнутри и те, для кого эта статья станет первой на сайте. На дворе 28 сентября. Осталось...
подробно / 20.06.2023
8 лет назад Елена начала заниматься пол дэнсом. Растянулась с нуля, набралась опыта и теперь тренирует учениц. Ее команды участвуют в региональных...
подробно / 04.10.2023
Кардиотренировка — способ избавится от лишних килограммов и подкожного жира, улучшить выносливость, ускорить метаболические процессы, укрепить...
подробно / 09.08.2023
Информация о том, как научиться кататься на роликах, пригодится родителям, дети которых просят о покупке коньков, и самим взрослым, решившим...
подробно / 06.07.2023
30-дневный челендж по отжимания Отжимания — это одно из упражнений, которые порождают страх в сердцах женщин. Некоторые из них даже не будут...
подробно / 19.04.2024
Просто невероятно, сколько молодых мужчин хотели бы стать профессиональными бодибилдерами! Правда в том, что лишь 5 -10% из этих ребят на самом...
подробно / 20.08.2023
Всем салют! Первый раз в тренажерный зал - это действительно важный момент в жизни любого новичка, сравнимый по ощущениям с такими событиями как...
подробно / 03.08.2023
Практически перед любой женщиной, решившей заниматься в тренажерном зале, встает вопрос выбора программы тренировки. Для составления эффективного...
подробно / 19.07.2023
С чего же начать, если вот вы купили абонемент, штаны и новые кроссовки и денег на персонального тренера не осталось. А что ж делать то в зале???...
подробно / 28.06.2023