Тренировки
Большинство спортсменов стараются подобрать упражнения на укрепление мышц груди и пресса. Но спина также не должна оставаться без внимания. Ее...
подробно / 22.02.2024
Фитнес в домашних условиях выбирают те, кто по различным причинам не может посещать спортзалы. Конечно же, дома можно выполнять много не сложных...
подробно / 29.01.2024
Приветствуем всех гостей нашего сайта! Сегодня «Я и Фитнес» расскажет вам, как укрепить мышцы спины в домашних условиях. Данная тема крайне...
подробно / 21.01.2024
— нужный аспект для людей, которые подвержены возникновению заболеваний спины. Слабый мышечный тонус приводит к появлению болевых ощущений, а чтобы...
подробно / 26.11.2023
Регулярно тренировать спину нужно не только тяжелоатлетам и бодибилдерам. Хороший комплекс упражнений для укрепления мышц спины и позвоночника...
подробно / 13.10.2023
Существует много разных способов, чтобы укрепить тела. На данный момент, что-то эффективнее регулярных занятий спором не придумали. За одну...
подробно / 06.10.2023
Лечебно-оздоровительное объединение при Совете Министров СССРЦЕНТРАЛЬНАЯ КЛИНИЧЕСКАЯ БОЛЬНИЦАПАМЯТКАдля самостоятельных занятий лечебной...
подробно / 21.09.2023
Роликом для пресса называют спортивный снаряд, имеющий довольно простую конструкцию. Он представляет собой рукоять, поделенную на левую и правую...
подробно / 17.09.2023
Занимаясь в тренажерном зале, мужчины особое внимание уделяют тренировке спины, поскольку гармоничный силуэт атлета невозможен без хорошо развитых...
подробно / 13.09.2023
Инструкция Возьмитесь за перекладину обратным хватом (ладони к себе). Руки на ширине плеч. Прогнитесь в спине, соедините лопатки. Потянитесь грудью...
подробно / 30.08.2023
Опытным атлетам со временем становится сложнее прогрессировать. Особенно это касается бодибилдеров. Новички достигают определенного прогресса...
подробно / 22.08.2023
Забота о здоровье спины должна начинаться уже в детстве. Поэтому с детками даже с малого возраста полезно проводить небольшие физкультурные...
подробно / 14.08.2023
Ваш ребенок сутулится, сидит за столом сгорбившись, втягивает голову в плечи? Это статья поможет вам исправить осанку ребенка. Родители должны...
подробно / 14.08.2023
В борьбе с остеохондрозом применяется комплексная терапия, главную часть которой занимает лфк при остеохондрозе. Упражнения самый эффективный...
подробно / 14.08.2023
Кому из нас не хочется иметь спортивный, подтянутый животик? Однако не все знают, что «накаченный пресс» — это не только красиво, но и полезно!...
подробно / 08.08.2023
Чем дольше спортсмен занимается спортом, тем тяжелее ему прогрессировать, это правило касается и бодибилдинга. Среди новичков найти того, кто не...
подробно / 27.07.2023
2013-09-15 Просмотры: 24 559 Представляем вашему вниманию топ-лист самых популярных тренажёров в тренажёрном зале. Немного о «героях» топа и о...
подробно / 23.07.2023
Ходить пешком настолько же естественно, как дышать, пить и есть. Мы проделываем эти действия ежедневно, и даже не принимаем их за упражнения. При...
подробно / 21.07.2023